Tratamiento de puntos negros y espinillas

Uno de los problemas a nivel a nivel facial más importantes son los puntos negros y las espinillas. No es raro a personas jóvenes llenas de puntos negros en zonas determinadas de su cara. Esto hace que parezcan más mayores de lo que son o que den la imagen de no ser personas limpias. Por eso es importante el tratamiento de este tipo de defectos faciales ya que nuestra imagen ganará muchos enteros. Lo ideal aquí son las limpiezas de cutis para eliminarlos.

Los puntos negros y las espinillas no son más que un exceso de sebo en la piel. Esto puede ser causado por varias causas pero es fundamental que tratemos este exceso de sebo con limpiezas frecuentes y exfoliaciones que pueden llegar incluso a tener una frecuencia de tres veces por semana. No tiene sentido aplicarnos cremas hidratantes cuando hay un exceso de sebo en nuestra piel. La prioridad será eliminar ese exceso de grasa. Es como si tenemos un coche llenó de suciedad y nos ponemos a aplicarle cera para que luzca más bonito. No tiene sentido. Tenemos que eliminar primero toda la suciedad acumulada. Esa debe ser nuestra prioridad.

También existen cremas seborreguladoras  que nos ayudan a controlar el exceso de sebo. Junto con un buen exfoliante y un buen limpiador facial se convierte en imprescindible. Este pack de tres elementos hará que tu piel  elimine el exceso de sebo causante de estos defectos tan antiestéticos.

Hay mucha gente que tiene la costumbre de reventar estos puntos negros o espinillas. Craso error. Nuestra piel sufre y podemos acabar con una marca de por vida. Estos puntos y espinillas surgen por un exceso seborreico y, por ello, la mejor manera de tratarlos es eliminando de raíz el problema.

Si lo que queréis es eliminar puntos negros que tenéis hace mucho tiempo, lo ideal es que vayáis a un centro estético de confianza donde hagan limpiezas de cutis y los eliminéis por completo. Pero recordad, si no seguís una rutina de limpieza correcta, el exceso de sebo volverá a formarlos una y otra vez. Así que aquí lo importante es atajar el exceso de sebo a diario con los tratamientos mencionados.

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Piel y alimentación

Una buena alimentación es fundamental para lucir una piel saludable. Somos lo que comemos. Y nuestra piel también refleja lo que ingerimos día tras día. Hay gente que se preocupa mucho de comprarse la última crema de una marca archiconocida para la piel y sin embargo luego se hincha a comida basura. Esto no tiene lógica ninguna. Tan fundamental es el cuidado exterior de nuestra piel como el interior. Igual que otros órganos, la piel acusa y refleja la calidad de los alimentos que ingerimos. Si alguna vez vemos a alguna ancianita con muy buena piel y le preguntamos por sus hábitos alimenticios, seguramente nos encontraremos con que son buenos. Es muy difícil tener buena piel si nuestros hábitos no son correctos en el tema alimenticio.

Vitaminas para la piel

Una dieta sana y equilibrada, basada en frutas y verduras será lo más beneficioso para nuestra piel. Éstas nos aportan todas las vitaminas que nuestra piel necesita. Si no ingerimos la cantidad necesaria de frutas y verduras, la piel lo notará antes o después por muchas cremas que utilicemos. Es recomendable usar algún complemento vitamínico que nos aporte las vitaminas que necesitamos si no llevamos una alimentación variada. Te recomendamos que consultes a un especialista antes de empezar cualquier tratamiento. Se puede determinar mediante un análisis de sangre si podemos tener carencia de alguna vitamina en concreto.

Existen alimentos especialmente buenos para la piel, como los tomates, que nos aportan licopeno, que entre otras cosas ayuda a nuestra piel a lucir reluciente. Otro ejemplo es la zanahoria, que es rica en vitamina A y especialmente recomendada para los meses de verano y que protege nuestra piel de las radiaciones solares e incluso hace que nuestro moreno sea más saludable y se mantenga más tiempo con nosotros. En definitiva, es fundamental que comas alimentos que beneficien a tu piel y a todo tu organismo en general ya que sin una correcta alimentación, todos los consejos que te damos en este blog en cuanto a cremas o tratamientos pierden gran parte de su efectividad.

Piel y ácido hialurónico

Un componente imprescindible para lucir una piel bonita es el ácido hialurónico. Este componente, por muchos desconocido, tiene la propiedad de retener mucha agua en su interior y por ello se trata de uno de los mejores agentes hidratantes para la piel. Se utiliza a nivel cosmético y a nivel médico. Es una sustancia que vamos perdiendo a medida que envejecemos y es uno de los factores que hacen que nuestra piel luzca peor o mejor aspecto.

Muchas cremas incorporan ácido hialurónico en su composición. Es muy importante que nos demos cuenta de la cantidad del componente que traen ya que existen marcas cosméticas que anuncian a bombo y platillo que sus cremas poseen esta sustancia pero la concentración es tan baja que nuestra piel no va a notar efectos significativos. Por eso te recomendamos que confíes en marcas reconocidas y te fijes en el grado de concentración de ácido hialurónico que traen (normalmente en la composición de la crema viene indicado).

El ácido hialurónico puede devolver tersura a nuestra piel

También podemos usar ácido hialurónico mediante infiltraciones en la piel. Este tipo de tratamientos se suele usar cuando la pérdida del componente es muy acusada y, por lo tanto, nuestra piel luce demasiado envejecida. Suelen ser tratamientos bastante seguros pero creemos que es mejor optar en un principio por la alternativa de las cremas o serums y si vemos que no nos están dando los resultados que nosotros buscamos, optar por otro tipo de soluciones un poco más invasivas.

Junto con el colágeno, el ácido hialurónico constituye un elemento imprescindible para nuestra piel. Recientes investigaciones han demostrado como al suministrar estos dos componentes la piel puede llegar a recuperar la tersura y firmeza de años atrás. Es por ello, que estos dos componentes son obligatorios de incorporar en nuestras cremas diarias, especialmente si ya hemos sobrepasado los 40 años.

La piel, órgano protector

Si existe algún órgano fundamental en nuestro cuerpo ese es la piel. La piel nos protege de las agresiones externas. A pesar de que parece un órgano débil es uno de los órganos que más nos protegen de cualquier agresión externa.  Si tuviéramos que elegir el órgano rey protector ese sería sin lugar a dudas la piel.

Es muy importante que cuidemos nuestra piel a lo largo de nuestra vida porque refleja fielmente el cuidado que le hemos dado durante todos los años. Si una persona está habituada a tomar el sol en exceso y sin protección, es evidente que su piel lo reflejará pasados los años. Cuando tenemos un golpe en una pierna, el golpe nos duele. Es una manera de advertirnos que algo no funciona bien. La piel muchas veces no se queja. Acumula el cansancio, la fatiga o la exposición prolongada al sol incluso de buena manera (podemos lucir un bonito bronceado, por ejemplo). Sin embargo, con el paso de los años, la piel acaba reflejando los malos o buenos tratos que le hemos ofrecido durante nuestra vida.

A pesar de ello, una piel bonita visualmente no significa que sea saludable, así que te aconsejamos visitar un especialista en dermatología para que analice tu tipo de piel y te de las pautas para cuidarla adecuadamente. Aunque aparentemente veas que tu piel está bien, no tiene porque ser así. Un especialista en la materia es la persona mejor para valorarlo.

Como conclusión podemos decir que la piel no refleja tanto nuestra edad (como anuncian muchas marcas de cosméticos) sino como la hemos ido cuidando desde el momento que nacimos.  Cuida tu piel, va a estar envolviéndote toda la vida. Va a protegerte todo lo que pueda de las agresiones que te vengan. Ayúdala y verás cómo te lo agradece. Si te ha interesado este artículo, te recomendamos éste otro.

Exfoliación de la piel

La exfoliación es uno de los pilares fundamentales si queremos lucir una piel saludable y evitar arrugas. Es algo de lo que se olvida mucha gente y es uno de los errores más comunes a evitar entre mujeres y hombres. Muchas personas se limitan a aplicarse crema día sí y día también olvidándose de la limpieza de su piel y su correcta exfoliación. La piel no es capaz de absorber las cremas que le aplicamos cuando no está correctamente limpia y exfoliada. No tiene sentido echar más y más cremas si sabemos que la piel no las va utilizar correctamente. Es, simplemente, una pérdida de tiempo.

Es conveniente, hacer una exfoliación de nuestra piel una vez por semana. Dependiendo del tipo de piel que tengamos puede ser correcto incluso hacer dos. Mediante la exfoliación se eliminan las células muertas de la piel. Cuando realizamos este tipo de procedimiento nuestra piel respira y se prepara correctamente para recibir el resto de tratamientos que necesita. Es una preparación necesaria y muchas veces olvidada por muchos. Pensamos que es un problema a nivel de marketing ya que muchas empresas de cosméticas anuncian sus cremas ya que es lo que más margen de beneficio les proporciona, y la gente tiene la creencia errónea que simplemente con esa crema ya han hecho todo lo que podían por su piel. Los exfoliantes son bastante baratos (incluso puedes prepararte uno casero a base de bicarbonato y limón) y a las empresas de este sector no les interesa financieramente gastar su dinero en anuncios para su promoción ya que el margen unitario es infinitamente menor. Muchos supermercados ofrecen este tipo de exfoliantes por menos de 3 euros el bote.

Es importante también no aplicar el agente exfoliante en el contorno de ojos ya que esta parte de nuestra cara es muy sensible y podría resultar dañada. No es necesario exfoliar la piel de esa zona cercana a nuestros ojos. Por lo tanto, evita el contacto con la misma y céntrate en el resto de la cara.

Higiene facial diaria

Al igual que nos lavamos los dientes cada día (lo recomendable sería después de cada comida), nuestra piel de la cara necesita que la limpiemos a diario. Es una costumbre muy sana y que poca gente realiza. La piel es muchas veces el órgano olvidado y no debería ser así. La piel de la cara tiene que sufrir un sinfín de adversidades como la polución o la exposición solar, por poner un ejemplo. Tenemos que mimarla para que no pierda sus agentes protectores y luzca bien durante toda nuestra vida. Sobre todo los hombres (aunque no nos gusta generalizar) suelen olvidarse de la limpieza del cutis. Precisamente ellos tienen que tener especial cuidado de su piel ya que suele ser más grasa que la de las mujeres y por lo tanto más propensa a acumular seborrea con lo que ello puede traer: acné, brillos indeseables y cosas por el estilo.

La limpieza facial se tiene que convertir en una rutina

Importancia del ritual

Tenemos que tomarnos la limpieza de nuestra cara muy en serio. Sería conveniente incorporarla a nuestra rutina diaria como parte de un ritual. Es aconsejable realizarla siempre a la misma hora para que nos acordemos y no se nos pase ni un solo día. Sería conveniente realizar la limpieza de la piel dos veces al día (mañana y tarde). Vosotros mismos os daréis cuenta de la diferencia y de la sensación de frescor constante en vuestra piel. Es como si destaponarais un agujero que lleva cerrado durante muchos años.

Es también muy importante (esto va más enfocado al género femenino) que nunca nos acostemos con el maquillaje puesto. Sabemos la pereza que da empezar a desmaquillarse después de una noche de fiesta, pero no sabéis lo importante que este pequeño gesto es. Si no os quitáis el maquillaje vuestro cutis tendrá que soportar durante bastantes horas unos agentes que la hacen que no respire como debe y la dañan.

Cuidado de la piel por género

Es importante diferenciar el cuidado de la piel para hombres y mujeres. Igual que hombres y mujeres poseen características propias de cada género, la piel también se diferencia por sexo. Como os comentábamos en el post de bienvenida, este blog se centra en el cuidado de la piel en detalle. No son los mismos tratamientos que deben seguirse si eres mujer que hombre. La piel de los hombres tiende a ser más grasa que la de las mujeres así que no es buena idea realizar el mismo tipo de cuidados. Por eso, si estás usando o pensando en usar las cremas de tu pareja para así ahorrar, no lo hagas, ya que seguramente no estás tratando tu piel de la manera correcta.

Si un hombre usa la crema de su novia, hermana o madre, lo único que va a conseguir es una piel aún más grasa y esto le llevara a que aparezcan brillos antiestéticos. En algunos casos puede aparecer incluso acné como resultado de un exceso de seborrea.

Si una mujer, por contra, usa una crema para hombre seguramente notará su piel seca y tirante. La piel de las mujeres tiende a resecarse más y a perder mayor hidratación. Es por ello que lo adecuado para ellas son un tipo de cremas con bastante cantidad de agentes hidratantes.

En ambos casos, la inversión que se haya hecho en cremas no beneficiará al usuario. Una buena alternativa podría ser usar cremas unisex para vuestro tipo de piel ya que este tipo de cremas tienen en cuenta la diferenciación evidente entre el tipo de piel de mujeres y hombres. Aún así, te recomendamos que cojas cremas específica para tu propio género. A la larga, tu piel lo notará. Puedes incluso hacer la prueba con el mismo tipo de crema. Prueba durante una temporada la del sexo opuesto y verás como tu piel no luce de la misma forma que si utilizas la tuya.

Cremas hidratantes

Después de una buena limpieza de piel es muy importante aportar a nuestra piel los agentes hidratantes que necesita. Aquí no importa tanto si tienes piel seca, mixta o grasa. Tienes que utilizar una crema hidratante siempre. No por tener la piel grasa, por ejemplo, tienes que olvidar que tu piel necesita hidratación, simplemente necesitas un tipo de hidratación adecuada a tu tipo de piel. Así que si vas a una tienda de cosmética señala el tipo de piel que posees. Hay multitud de tests en internet para diagnosticar si tu piel es grasa, seca o mixta sino tienes claro qué tipo de piel posees. El determinar tu tipo de piel es un paso fundamental ya que ello determinará el tipo de productos que debes comprar. Es tan malo usar una crema que no se adecúe a tu tipo de piel como no usar crema.

Es importante elegir una buena crema hidratante

Tipos de cremas hidratantes

Es conveniente usar cremas hidratantes libres de aceites (especialmente si eres hombres o posees una piel de tipo graso) ya que lo único que generan es un exceso de seborrea en la misma. Muchas veces el exceso de seborrea es el causante directo de varios problemas dermatológicos como puede ser el acné.

Lo ideal es aplicarse la crema hidratante formando círculos ya que de eta manera se absorbe mejor. Es mejor que estés relajado cuando te  apliques la crema ya que es importante darse un pequeño masaje para que la absorción sea total. No uses mucha cantidad de crema. No es necesario. Las cremas de la cara cunden bastante y con una pequeña cantidad lograrás hidratarla correctamente. Es mejor hacerlo 2 veces cada día con una pequeña cantidad que ser inconstante y aplicarlo muy de vez en cuando y para compensar aplicar más cantidad, ya que la piel sólo absorberá una parte y el resto será una pérdida tanto de dinero como de tiempo.

Arrugas y felicidad

Hoy os vamos a dar un consejo muy importante. ¿Sabéis cuál es uno de los factores que más influyen en lucir una piel joven y radiante? Ser felices. La felicidad interior se ve reflejada en el interior y la piel es por tanto fiel reflejo de lo que sentimos. Una persona triste y alicaída suele tener más arrugas debido a la constante preocupación que sufre. Sin embargo, una persona alegre y positiva, luce normalmente una piel más juvenil. Es importante tratar de ser felices en la medida de los posible para que nuestra aspecto lo refleje. Cuando nos encontramos con alguien por la calle que es muy alegre o que en ese momento está atravesando un buen momento personal, nos parece que su piel luce distinta, con más brillo. Igual que con otros órganos, nuestro estado de ánimo se ve reflejado en nuestro cutis.

Salud y piel

Si estás atravesando una mala racha, es importante que vuelvas a recuperar el optimismo. Tu piel te lo agradecerá. Existen multitud de técnicas para evitar el estrés, la ansiedad o la depresión. Gracias a internet puedes encontrar ayuda online de manera gratuita si no puedes gastar dinero en tratar tus problemas psicológicos. Es importante realizar algún tipo de actividad física ya que está demostrado que ayuda en este tipo de trastornos. También puedes optar por técnicas de meditación o libros de autoayuda.

 Vivimos en una sociedad demasiado rápida y a veces nos acabamos olvidando de lo realmente importante en esta vida: ser felices y disfrutar el momento presente. Muchos autores reconocidos señalan como las personas felices viven más y mejor y su salud se ve influida positivamente. Es un pilar fundamental para la piel, pero lo que es más importante, para que disfrutes la vida al máximo. Otro factor importante es no obsesionarse con la estética ya que podemos llegar a sufrir las consecuencias de un síndrome llamado dismorfofobia. No importan las condiciones personales de cada uno, todos podemos disfrutar de los pequeños placeres de la vida si sabemos como hacerlo

Introducción a cuidados de piel

Bienvenidos a nuestro nuevo blog, Cuidados de Piel. Si te preocupa el cuidado de tu piel has venido al sitio ideal. La piel es un órgano super importante y por ello nuestro blog va a tratar sobre todo lo relativo a ella.

Vas a encontrar mucha información a lo largo de los posts y esperamos de que te sea útil. No dudes en comentar lo que te parezca al final de cada artículo.

¡Un saludo!